HomeRebalancing®Feldenkrais®Trager®
& mentastics Bindweefsel-
massageHealing
technieken
Ontspannen
doe je zoCursussenMarja van BaalContact |
MEER LIEFDE IN JE LEVEN
Basis cursus
"Houden van jezelf"
Het doel is om inzicht krijgen over
hoe je denkt over jezelf en
hoe je omgaat met jezelf.
Houden van jezelf doe je met je gevoel. Voelen doe je met je lichaam.
Je leert hoe je contact kunt maken met je lichaam en je emoties toe kunt laten. In het voelen zit niet alleen kwetsbaar zijn maar ook kracht om je grenzen aan te geven.
Je leert welke stappen je kunt ondernemen om liefdevoller met jezelf om te gaan.
Het resultaat hiervan is dat je die hervonden kwaliteiten van liefde en mildheid op een natuurlijke manier ook naar anderen uitstraalt, zodat ook je relaties verbeteren.
Bijna iedereen kent liefdeloze gedachten over zichzelf. Gedachtenvan kritiek en afkeuring...
- niet goed genoeg vinden wat je doet en hoe je het doet...
- jezelf niet mooi genoeg vinden...
- jezelf niet gezond, niet fit genoeg vinden...
- je bent niet tevreden over je prestaties...
Deze voortdurende stroom gedachten bombarderen ons dagelijks. Ze hebben invloed op hoe we ons voelen, op ons humeur, op onze relaties, onze prestaties en onze levenslust.
In deze cursus gaan we meer bewust worden van deze gedachtenstroom, zodat we andere keuzes kunnen maken.
We doen oefeningen die het waarnemen in ons lichaam vergroten. We richten onze aandacht op aanraking, ademen, bewegen en geluid maken.
Hierdoor kunnen onze gevoelens weer tot uitdrukking komen.
Het belang van openheid en eerlijkheid in het kijken naar jezelf wordt benadrukt. Dit gebeurt in een veilige omgeving waarin iedereen uitgenodigd wordt zichzelf te zijn.
|
Basiscursus
"Houden van jezelf"
Donderdagavond
19.30- 21.00u
Nijmegen
Start 20 januari 2012
Kosten €130.-
8 lessen
Informatie en aanmelden:
Marja van Baal
024-3450391
circleoflove@chello.nl
Wat is rijkdom?
Open ik mijn hart
voor mezelf?
Kan ik mijzelf
waarderen?
Kan ik mijzelf
accepteren
met alles wat er is?
Ben ik aanwezig
in mijn lichaam?
Je lichaam is een fantastisch geheel,
bedoeld om van te
houden.
En het kan pas
echt optimaal
functioneren als
jij er in leeft!
|